「ベースライン」着眼のススメ
本日は、「ベースライン」着眼のススメについて書きたいと思います。
ある行動を起こしたい、継続させたい。
あるいは行動を減らしたい。
ある目的を達成したいといろいろやってみているけれど
なかなか達成できない。
という方に。
ベースラインに着眼することをお勧めいたします。
◆ベースライン⇒現在の状態を測定し、見える化すること。
例えば、ダイエット。
目的を達成するために、さまざまな手段があります。
新しいダイエット法も次々と出てきています。
よさそうだからとすぐチャレンジせず、
まずはベースラインに着眼してください。
現状が明らかにならねば
どの手段が最適かは選択できないもの。
手段(○○ダイエット法)を実行するのはあくまでもそのあとです。
ベースライン(現在の状態を測定し、見える化)
には、さまざまなポイントがあります。
続きは、次回ブログにて(*^^)
ある行動を起こしたい、継続させたい。
あるいは行動を減らしたい。
ある目的を達成したいといろいろやってみているけれど
なかなか達成できない。
という方に。
ベースラインに着眼することをお勧めいたします。
◆ベースライン⇒現在の状態を測定し、見える化すること。
例えば、ダイエット。
目的を達成するために、さまざまな手段があります。
新しいダイエット法も次々と出てきています。
よさそうだからとすぐチャレンジせず、
まずはベースラインに着眼してください。
現状が明らかにならねば
どの手段が最適かは選択できないもの。
手段(○○ダイエット法)を実行するのはあくまでもそのあとです。
ベースライン(現在の状態を測定し、見える化)
には、さまざまなポイントがあります。
続きは、次回ブログにて(*^^)
2014-10-03 │ 行動分析学(パフォーマンスマネジメント) │ Edit