パフォーマンスマネジメント（セルフマネジメント編） - 人事評価制度・人手不足・人的資本経営(日々是人財)

パフォーマンスマネジメント（セルフマネジメント編）

パフォーマンス（行動）マネジメントの実践と称して
しばしば自分を題材にしています。

現在進行形の事例では・・・。

「月に６回以上プールへ行き、３０分以上泳ぐ」という「行動目標」を立て、
水泳を再びスタートし、２ヶ月弱経ちました。

今までは
濡れた髪がなかなか乾かず、すぐには他の仕事（用事）ができない
プールから上がってからが寒い、と言い訳を並べ立てて
プールとはすっかりご無沙汰していました。

◆いざ、泳いでみると。

　頭の中で考えた以上に体が動かず愕然。
　息はつらいし、足もガクガク

　それもそのはず、今までの水泳経歴は
　高田馬場ＢＩＧＢＯＸ・杉並第１０小学校温水プールなどなど
　すべて２０代のこと。

　こうなることは当たり前の結果でしたが、かなりショックを受けました。

◆行動目標が２ヶ月弱達成出来た理由はふたつ。

ひとつめは、
　　①濡れた髪がなかなか乾かず、すぐには他の仕事（用事）ができない（↓）
　　　乾くまでの時間に、読むべき書類（本）に目を通す時間とする

　　②プールから上がってからが寒い（↓）
　　　シャワー後、すぐに保温の布を羽織る

　　という　嫌子（↓）を減らすような行動を増やしたこと。

ふたつめは、行動の初回に出現した
　(　+_+)　「泳げなくなった！！」というショックは　
　
　　　　　行動回数を重ねることにより、
　　　　　少しずつ泳げる距離が増えている（↑）という
　　　　　好子（↑）が出現するようになり・・・。
　
　（*^_^*）「行動すれば、ちいさいながらも進歩は必ずある」に変化してきたこと。

　
　来年からは、本格的に行動の成果を測ったり、
　専門家の指導なども取り入れてみたいと思います。